南宋诗人陆游(享年八十六岁)一生写下大量诗歌,其中有不少涉及养生内容,养生诗作为载体,记录下了他的养生理念及生活体会,这些养生诗至今仍旧闪亮着智慧的光芒,等待人们去反复咀嚼和品味。陆游养生诗的题材内容丰富,其中的养生之道等待着人们去实践,诗人的创作心境和手法更是值得研究和学习。对陆游的养生诗进行研究和解读,有助于唤醒现代人的养生觉悟,学会好好养生,延年益寿。
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养生
西游曾受养生书,
晚爱烟波结草庐。
两眦神光穿夜户,
一头胎发入晨梳。
邀云作伴远忘返,
与鹤分窠宽有余。
占尽世间闲事业,
任渠千载笑迂疏。
移疾
朝来移疾卧虚堂,
暂屏文书日更长。
鸥鹭近人情渐熟,
帘栊欲雨意先凉。
沙巾自照清池影,
蕊笈闲销古篆香。
莫恨微霜侵绿鬓,
为渠歇尽少年狂。
养气
养气安心不计年,
未尝一念住愁边。
才疏屡扫朝中迹,
命薄翻成世外缘。
耐老尚能消劫石,
放狂聊复醉江天。
饱知句曲罗浮路,
不访初平即稚川。
食粥
世人个个学长年,
不知长年在眼前。
我得宛丘平易法,
只将食粥致神仙。
闲嬉
老来空闲,闲时寻嬉,常动小劳,活跃身心。
整书拂几当闲嬉,
时取曾孙竹马骑。
故放小劳君会否,
户枢流水即吾师。
扫地
一帚常在傍,有暇即扫地。
既省课童奴,亦以平血气。
按摩与导引,虽善亦多事。
不如扫地去,延年直差易。
种花
芸兰移取偏中林,
余地何妨种玉簪。
更乞两丛香百里,
老翁七十尚童心。